Dat heb ik ook!

Praten over mentale gezondheid
Dat heb ik ook!” is een interactieve theatervoorstelling voor jongeren over mentale gezondheid.  We hebben allemaal mentale uitdagingen, maar praten hierover kan soms lastig zijn. In deze voorstelling denken we met de jongeren mee. We spelen herkenbare situaties uit het dagelijkse leven en gaan met de jongeren in gesprek over vragen als: “Hoe ga jij met je mentale uitdagingen om?”, “Wat is er voor jou belangrijk om lekker in je vel te zitten?”, “Is luisteren naar je lichaam belangrijk?” en “Ben ik echt de enige die zich soms niet lekker voelt?”

Voor wie is de voorstelling bedoelt?
De voorstelling sluit goed aan bij leerlingen in de bovenbouw en eerste leerjaren van het MBO/HBO.

Steeds meer jongeren ervaren druk om te moeten presteren. En dat begint soms al op de lagere school. Op de middelbare school waar pubers te maken krijgen met oneindige keuzes en ‘ the fear of missing out’ neemt deze druk alleen maar toe. Met meestal nadelige gevolgen voor degene die prestatiedruk ervaart. Stress, slapeloosheid, depressieve gevoelens en een burn-out. Onder studenten begint deze prestatiedruk zelfs een nijpend probleem te worden.

Tijdens de ouderavond/bijeenkomst Good, better, best! nemen Wilma Paulij en drie acteurs van Helder Theater het publiek mee in de problematiek van prestatiedruk bij jongeren. Wat zijn de oorzaken, gevolgen maar vooral ook de oplossingen!
Zijn of lijken onze kinderen steeds gevoeliger voor stress en overbelasting ? Hoe werken de hersenen eigenlijk en hoe reageert het lichaam in stressvolle situaties? Ervaren kinderen op dezelfde manier prestatiedruk als volwassenen? Wat vinden ze er eigenlijk zelf van?

Informatie afkomstig uit wetenschappelijk onderzoek, wordt afgewisseld met interactief spel. Helder Theater beeldt op zeer herkenbare wijze situaties uit die tussen ouders en kinderen kunnen ontstaan als het gaat over ‘ moeten presteren’.

referenties:

Zie: https://www.augustinianum.nl/index.php/blog/thema-avond-ova-good-better-best

https://www.cambreurcollege.nl/nieuws/stress-onder-jongeren-good-better-best/