Ouderavond: Puber zijn in een wereld waarin iedereen altijd AAN staat!

Je zou nu maar een puber zijn. Alles is sneller, drukker en je bent zichtbaarder dan ooit. School, bijbaantjes, sport, sociale druk, schermen die nooit uit staan en een wereld waarin je altijd iets kunt missen. Hoe reageer je daar als puber op?

Het kan zich uitten in stress, in een kort lontje, eindeloos discussiëren maar ook in  terugtrekken, uitstelgedrag of juist ogenschijnlijke luiheid. Met als gevolg; pubers met veel (mentaal) gedoe.

We nemen je als opvoeder/ ouder mee in het autonome zenuwstelsel, een oeroud systeem dat bedoeld is om ons te helpen overleven. De wereld om ons heen is in de afgelopen 30 jaar in een razendsnel tempo veranderd, maar ons systeem is nog niet ge-update naar deze snelle tijd.
Wij als ouders kennen nog saaie, lummelzondagen waar geen bal te doen was, geen telefoons, geen netflix, geen eindeloze keuzes aan entertainmentmogelijkheden.

Ouders krijgen tijdens deze avond inzichten in hoe dat precies werkt, dat zenuwstelsel bij hun pubers (en zichzelf).

Spreker Laura Sauvé heeft het autonome zenuwstelsel op een begrijpelijke manier vertaald. En neemt jullie mee in hoe je signalen bij je puber vanuit het zenuwstelsel kunt herkennen. Maar ook hoe je daar dan vervolgens mee om kunt gaan en hoe je je puber daar het beste in begeleiden.

Je wil toch allemaal dat je puber lekker relaxed, zichzelf in balans en gelukkig kan zijn.

Preventief, laagdrempelig en direct toepasbaar. Levensvaardigheden waar ieder mens iets aan heeft.

Zin in leren?!
(Over leren, motiveren en AI)

Leren op school gaat niet vanzelf. Veel kinderen en pubers hebben moeite met concentratie, stellen taken uit, missen motivatie of raken vast in belemmerende gedachten. Dat kan thuis leiden tot zorgen, frustratie en een gevoel van machteloosheid.
Hoe ondersteun je je kind zónder dat het telkens strijd wordt?
Hoe help je een kind weer in beweging te komen wanneer de motivatie ver te zoeken is?
Hoe pas je wat je hebt geleerd succesvol toe?
En wat is de invloed van AI en digitale hulpmiddelen op het leerproces?

Tijdens deze bijeenkomst krijg je inzicht, herkenning en praktische handvatten om het leren thuis positiever, effectiever én met meer vertrouwen te begeleiden.

Tijdens de ouderavond Zin in leren?! nemen Wilma Paulij en de acteurs van Helder Theater je mee in de wereld van leren en motivatie. Op een inspirerende en interactieve manier ontdek je:
• Hoe leren en creativiteit werken in het brein.
• Waarom leren (meestal) moeite kost.
• Waardoor motivatie kan verdwijnen en wat je daaraan kunt doen.
• Welke invloed AI kan hebben op leren.
• Concrete handvatten om leren te versterken en het geleerde effectief toe te passen op school.

Praten over mentale gezondheid
Dat heb ik ook!” is een interactieve theatervoorstelling voor jongeren over mentale gezondheid.  We hebben allemaal mentale uitdagingen, maar praten hierover kan soms lastig zijn. In deze voorstelling denken we met de jongeren mee. We spelen herkenbare situaties uit het dagelijkse leven en gaan met de jongeren in gesprek over vragen als: “Hoe ga jij met je mentale uitdagingen om?”, “Wat is er voor jou belangrijk om lekker in je vel te zitten?”, “Is luisteren naar je lichaam belangrijk?” en “Ben ik echt de enige die zich soms niet lekker voelt?”

Voor wie is de voorstelling bedoelt?
De voorstelling sluit goed aan bij leerlingen in de bovenbouw  van het VO en eerste leerjaren van het MBO/HBO.

Het leven van een puber: vol problemen. Vriendjes, vriendinnetjes, afwijzingen, cijfers, prestaties, stress. Als ouders hoef je niet alle problemen van je kind op te lossen. Maar een mentaal en veerkrachtige puber willen we natuurlijk allemaal. Er zijn is soms genoeg. Vaak is het belangrijkste wat je kunt geven: Tijd, aandacht en echte verbinding.

Maar hoe kun je als ouder nu inzetten op de mentale gezondheid en veerkracht van je puber?  Wat is er nodig om in die basis nog meer te kunnen doen zodat je puber ook lekker in zijn vel blijft zitten? Want dat willen we toch allemaal. Als ze maar lekker in hun vel zitten.

In deze ouderavond zal psychiater Tom van Mierlo 5 pijlers uitleggen die je als ouder kunt inzetten voor een mentaal en veerkrachtige gezondheid bij je puber. Handvatten, helaas geen complete handleiding, maar samen met Helder Theater zal deze avond iig ruimte geven om te ontdekken wat de pijlers zijn en hoe je die als ouders nu kunt inzetten.

Steeds meer jongeren ervaren druk om te moeten presteren. En dat begint soms al op de lagere school. Op de middelbare school waar pubers te maken krijgen met oneindige keuzes en ‘ the fear of missing out’ neemt deze druk alleen maar toe. Met meestal nadelige gevolgen voor degene die prestatiedruk ervaart. Stress, slapeloosheid, depressieve gevoelens en een burn-out. Onder studenten begint deze prestatiedruk zelfs een nijpend probleem te worden.

Tijdens de ouderavond/bijeenkomst Good, better, best! nemen Wilma Paulij en drie acteurs van Helder Theater het publiek mee in de problematiek van prestatiedruk bij jongeren. Wat zijn de oorzaken, gevolgen maar vooral ook de oplossingen!
Zijn of lijken onze kinderen steeds gevoeliger voor stress en overbelasting ? Hoe werken de hersenen eigenlijk en hoe reageert het lichaam in stressvolle situaties? Ervaren kinderen op dezelfde manier prestatiedruk als volwassenen? Wat vinden ze er eigenlijk zelf van?

Informatie afkomstig uit wetenschappelijk onderzoek, wordt afgewisseld met interactief spel. Helder Theater beeldt op zeer herkenbare wijze situaties uit die tussen ouders en kinderen kunnen ontstaan als het gaat over ‘ moeten presteren’.

referenties:

Zie: https://www.augustinianum.nl/index.php/blog/thema-avond-ova-good-better-best

https://www.cambreurcollege.nl/nieuws/stress-onder-jongeren-good-better-best/